У вас «сидячая» работа?
22-28 апреля – неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Она объявлена Министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня охраны труда, который отмечается 28 апреля.
Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте, – один из факторов, определяющих его общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют сохранению здоровья людей и повышают их производительность труда.
Советы людям «сидячих» профессий:
– старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе;
– не пренебрегайте гимнастикой на рабочем месте. Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие для вас;
– поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину. Так вы будете чаще вставать;
– ходите к коллегам по служебным делам вместо того, чтобы звонить по телефону или пользоваться электронной почтой;
– по возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта;
– выходите из автобуса на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.
Помните, инициатором заботы о вашем здоровье должны быть вы сами!
Администрация ГБУЗ ВО «Юрьев-Польская центральная районная больница».
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
